CooL-programma

Woensdagavond 20.00 uur

Start maart 2022
6 plekken vrij

Wil je graag meer energie, jezelf fit voelen, gezonder zijn, afvallen of van je hoge bloeddruk of diabetes type 2 af?  Vind je het lastig om af te vallen en heb je het idee dat je de enige bent? Of heb je gewoon die motivatie en stok achter de deur nodig? Dan is CooL (Coaching op Leefstijl) echt wat voor jou! Tijdens het CooL-programma ga jij zélf je leefstijl veranderen wat gaat zorgen voor blijvend resultaat.

Om die reden starten wij in maart 2022 op woensdagavond met een CooL-programma. We gaan we onder begeleiding van Leefstijlcoach Simone van der Worp  een Gezonde Leefstijl creëren waarmee jouw doelen worden behaald en blijvend resultaat is verzekerd!

 

100% vergoed door ALLE zorgverzekeraars!

Beschrijving

“Ik ben niet op dieet, ik verander door CooL in 2 jaar mijn leefstijl!”

Nadat jij je het aangemeld, door het invullen van het intake formulier, regel je een doorverwijzing van de huisarts. Wanneer je die hebt plannen we eerst een 1 op 1 intakegesprek in. Na deze afspraak ontvang jij jouw op maat gemaakte en Persoonlijk Leefstijlplan. Deze kan je inzien in het besloten gedeelte van onze website. Daarna ga je deelnemen aan de groepsconsulenten.


Voor Wie?

Je mag met ons COOL programma meedoen als je:

  • 18 jaar of ouder bent
  • En overgewicht hebt (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten hebt
  • Of ernstig overgewicht hebt (een BMI van meer dan 30)
  • Een doorverwijzing van je huisarts hebt (heb je deze niet, dan helpen we je hiermee)
  • Je super gemotiveerd bent om 2 jaar aan de slag te gaan

Wil je weten wat jouw BMI is? Dat kan je via deze calculator uitrekenen.

Waar?

De 1-op-1 afspraken zijn in de Gezonde Leefstijl planner praktijk of via de Zoom. Aan jou de keus.

De groepsbijeenkomsten zijn ook op deze locatie of via Zoom. Dit is afhankelijk van de op dat moment geldende maatregelen. We streven er altijd naar om de groepsbijeenkomsten fysiek te doen.

Juan Grisstraat 126
1328SV Almere-Stad

Open in google maps

 

De praktijk bevindt zich in een winkelpand in Almere-Stad in Tussen de Vaarten Zuid (Bushalte Sallandsekant). De praktijk is rolstoel- & rollatortoegankelijk en er is gratis parkeergelegenheid voor de deur.​

Kosten?

Normaal kost het gemiddeld 39 euro per maand, maar omdat jouw zorgverzekaar het vergoed is het helemaal GRATIS. Het wordt met een verwijsbrief vergoed uit de basisverzekeraar en gaat niet van jouw eigen risico af.

Door Wie?

Simone van der WorpDit programma wordt gegeven door Leefstijlcoach Simone. Zij is als Leefstijlcoach aangesloten bij de BLCN en BGN. Zij is een ervaren coach en zal jou zowel 1-op-1 als tijdens de groepsconsulten coachen.

Wanneer?

Deze groep start op 2 maart 2022 en wanneer er minimaal 7 deelnemers zijn. Twijfel dus niet te lang en vol is vol!

Maatregelen

Momenteel zijn de groepsbijeenkomsten via Zoom. Het kan maar zo zijn dat in maart 2022 de maatregelen soepeler zijn. We streven ernaar om de bijeenkomsten in de Gezonde Leefstijl planner praktijk te houden. Wanneer dit niet mogelijk is door maatregelen is het digitaal via zoom.


Het CooL-programma bestaat uit:

  • Kennismakingsgesprek
  • Individueel Intakegesprek (60 minuten):
    – bespreken motivatie
    – bespreken van persoonlijke wensen en doelen
    – uitgebreide body analyse (wegen, meten, vetpercentage, spiermassa, etc)
  • Persoonlijk en op maat gemaakt Leefstijlplan
  • 6 individuele coachgesprekken van 45 minuten
  • 16 Groepsconsulten (16 x 90 minuten)
  • Eindgesprek van 60 minuten
  • Gebruik van CooL online, in het besloten gedeelte van de Gezonde Leefstijl planner site

Groepsbijeenkomsten*:

De groepsbijeenkomsten zijn op woensdag om 20.00 uur uur.

Datum Tijd Onderwerp
02-03-2022 20.00 uur Kleine stapjes groot effect (1)
16-03-2022 20.00 uur Lekker eten geeft structuur (2)
06-04-2022 20.00 uur Kom in beweging (3)
04-05-2022 20.00 uur Slapen – stress & ontspanning (4)
08-06-2022 20.00 uur Gezond leven is plannen (5)
20-07-2022 20.00 uur Succesvolle acties (6)
07-09-2022 20.00 uur Hoe gezond is jouw vrije tijd? (7)
19-10-2022 20.00 uur Wat houdt jou in beweging? (8)
14-12-2022 20.00 uur Wat is je doel? (9)
08-02-2023 20.00 uur Beweging – waar zit jouw kans? (10)
05-04-2023 20.00 uur Supermarktsafari (11)
07-06-2023 20.00 uur Je energiehuishouding (12)
02-08-2023 20.00 uur Time management (13)
20-09-2023 20.00 uur Succesvolle verandering (14)
22-11-2023 20.00 uur Informatie overload (15)
07-02-2024 20.00 uur Op eigen voet verder (16)

Locatie: Juan Grisstraat 126, Almere of via Zoom, dit is afhankelijk van de dan geldende maatregelen.


100% vergoed door ALLE zorgverzekeraars

 

Ik ga ervoor en wil wil me aanmelden!

 

Vergoeding zorgverzekering

Het CooL-programma is een GLI (gecombineerde leefstijl interventie) en wordt door alle zorgverzekeraars 100% vergoed. Het wordt vergoed uit de basisverzekering en gaat niet van je eigen risico af. Je kan de voorwaarden terugvinden in jouw eigen verzekeringspolis.

 

*Wanneer je besluit om tussentijds te stoppen vergoedt jouw zorgverzekeraar niet meer. Je zal vanaf moment van stoppen tot einde van het traject zelf 39 euro per maand moeten betalen.