Eindresultaat Meting


Je hebt het CooL programma afgemaakt en hier mag je MEGA trots op zijn! Als allerlaatste wil ik je vragen om de eind resultaat meting in te vullen. Zou je deze hieronder voor me willen invullen?

Alvast heel erg bedankt!

Je doelstellingen

Hieronder staan een aantal zinnen over je motivatie. In hoeverre gelden deze zinnen voor jou? Het gaat hierbij om de laatste twee weken. Kies telkens hoeveel je het ermee eens bent:

Ik begrijp dat ik moeite moet doen om aan mijn doel te werken
Ik werk aan mijn doel, omdat mijn vrienden/familie/partner zeggen dat ik dat moet doen
Ik voel me schuldig als ik niet werk aan mijn doel
Ik werk aan mijn doel omdat ik het belangrijk vind
Ik werk aan mijn doel, omdat ik het een deel van mijn identiteit vind, het past bij mij als persoon
Ik vind het leuk om aan mijn doel te werken

Je gevoel

In hoeverre gelden onderstaande zinnen voor jou? Het gaat hierbij om de laatste twee weken. Geef het antwoord dat je een goede schatting lijkt.

Hoe goed zit jij in je vel?
Hoe goed zorg jij voor jezelf?
Hoe goed vind je jouw gezondheid?
Hoe fit werd je wakker?
Hoe fit voel je je overdag?
Welke invloed heeft stress op jou?
Word je op dit moment ergens anders behandeld voor je leefstijl? (Bijvoorbeeld voor voeding, beweging, slaap, ontspanning of stress)"

Je leefstijl

-

Beweging

Hoeveel uren op een dag zit je?

Je leefstijl

-

Voeding

Hoeveel aandacht besteed je meestal aan wat je eet?
Hoe bewust kies jij meestal voor de hoeveelheid die je eet? 
Met hoeveel aandacht eet je meestal?
Hoeveel gezonder ben je gaan eten sinds de intake van dit programma?

Je leefstijl

-

Roken & Alcohol

Jouw lichaamswaarden

Het resultaat

In hoeverre heb je het doel gehaald dat je samen met je coach opschreef aan het begin van dit programma?
Hoeveel nieuwe kennis of vaardigheden heb je opgedaan die je helpen om je doel te halen?
Hoe tevreden ben je over je coach?
Hoeveel heeft het CooL-programma bijgedragen aan het halen van je doel?
Zijn er medische veranderingen sinds de start van het programma die te maken hebben met je leefstijl? (Denk bijvoorbeeld aan medicijngebruik of veranderingen in je gezondheid)