cardio problemen dieet afvallen almere quote

5 Tekenen dat je Cardiotrainingen te licht zijn

Voor iedereen geldt er de ‘fitnorm’. Dit betekent dat je minimaal 3 keer per week 20 minuten zwaar intensief zou moeten bewegen. Veel mensen kiezen ervoor om aan deze norm te voldoen door middel van cardio. Als je voor het eerst … Lees meer