Het volgen van een koolhydraatarm dieet is de laatste jaren enorm populair. Het is momenteel de populairste dieetvorm. Er word gesuggereerd dat brood, aardappelen, pasta en zelfs rijst ongezond zouden zijn. Volgens de theorie van het koolhydraatarme dieet moet je … Read More
Afvallen en op gewicht blijven: 6 handige tips
Een dieet volgen kunnen we allemaal, maar succesvol afvallen en daarna ook op gewicht blijven blijkt voor veel mensen lastig. Bijna de helft van de Nederlanders heeft wel eens een dieet gevolgd, en we vallen dan gemiddeld 11 kilo af. … Read More
Wat is een goede portiegrootte?
De meest gestelde vraag tijdens onze consulten is toch wel: ‘Wat is een goede portiegrootte?’ Veel mensen vinden het blijkbaar moeilijk om de juiste portiegrootte te bepalen. Ze weten dus niet hoeveel ze van een bepaald product tijdens hun ontbijt, … Read More
Cellulite verminderen: 10 eerlijke tips die wel echt werken!
Eigenlijk hebben we er alles voor over. Elke vorm van behandeling, kuur, creme of zalf. Alles mag als de cellulite maar verdwijnt. Helaas helpen de meeste van de hiervoor genoemde producten en behandelingen niets. Misschien wel op korte termijn, maar … Read More
15 Producten die gezond lijken, maar eigenlijk ongezond zijn
Helaas bestaan er onwijs veel producten waarvan veel mensen denken dat ze gezond zijn, terwijl ze eigenlijk ongezond zijn. Ze bevatten vaak veel calorieën, suiker en vet. Wij verzamelde 15 producten die minder gezond zijn dan dat ze lijken en … Read More
Hoeveel kan ik aankomen in één dag?
Waarschijnlijk ken je de volgende gedachten wel: ‘Ik kan die pizza echt niet eten dan kom ik gelijk 2 kilo aan.’ Vervolgens eet je die je pizza ook. Je denkt: ‘oh nee, alles was voor niks!’ en trekt nog allerlei … Read More
Gezond uit eten tijdens het Afvallen: 10 tips
Uiteten is gezellig en natuurlijk ook erg lekker. Toch kan het het afvallen en de progressie die je wil maken in de weg zitten. Moet je dan maar afzeggen alleen omdat je wil afvallen? Wij geven je 10 tips die … Read More
Terugval tijdens het afvallen: 4 effectieve stappen om weer de goede kant op te gaan
Iedereen heeft wel eens van die momenten, je voelt je totaal niet happy en je hebt meer gegeten dan je gepland hebt. Of je komt net terug van vakantie en hebt moeite om de draad weer op te pakken. Of … Read More
Brood eten, is het wel of niet gezond?
Gister streef nu.nl een interessant artikel over brood; ‘Feit of fabel: de grootste (on)zin over brood‘. Ook horen wij bij Afvallen Almere mensen vaak zeggen dat brood ongezond is. Het gezonde imago van brood ligt al een aantal jaren onder vuur. … Read More
Is Detoxen nou echt gezond?
Om gelijk maar met de deur in huis te vallen. Nee, detox diëten zijn niet gezond. Ze zijn tegenwoordig wel enorm populair. Wat ze zeggen te zullen doen is nooit bewezen, namelijk: ‘toxische stoffen uit je lichaam spoelen’. In werkelijkheid kunnen ze erg … Read More
Moet ik Eiwitshakes drinken om af te vallen?
Dieten met maaltijdvervangers en eiwitshakes zijn enorm populair. Je kan er in korte tijd veel kilo’s mee verliezen. Je kan de supplementen tegenwoordig in elke drogisterij, supermarkt en overal op internet kopen. Wij krijgen bij Afvallen Almere dus ook regelmatig … Read More
Welke Afslankpillen kan ik het beste gebruiken?
Afslankpillen, wie kent ze niet? Je kan tegenwoordig geen drogist binnen lopen en geen internetsite openen zonder reclames te zien voor afslankpillen. Je hebt ze in allerlei verschillende soorten en maten. Hongerondrukkers, vetafdrijvers, of pillen die zogenaamd je stofwisseling stimuleren. … Read More