alcohol quote afvallen almere gezonde leefstijl dieet

Alcohol tijdens het Afvallen, hoe slecht is dit?

Wij bij Gezonde Leefstijl planner proberen vooral te kijken naar wat gezond en goed voor ons is. Toch krijgen we ook vaak vragen over ongezonde dingen zoals alcohol. Wij krijgen dus ook vaak de vraag hoe slecht alcohol is en of … Lees meer

afval plateau 15 redenen waarom niet afvalt afvallen almere quote

Plateau tijdens het Afvallen:
15 mogelijke redenen waarom je niet meer Afvalt

Je kent het wel. Je bent al een aantal weken bezig met gezonder leven en bent inmiddels wat kilo’s kwijt. Tot de weegschaal geen dalende lijn meer aangeeft. Je bent op een zogenaamd afval plateau terecht gekomen. Het lukt je … Lees meer

ritme en regelmaat quote dieet afvallen almere

Ritme en Regelmaat erg belangrijk tijdens het Afvallen, maar waarom?!

De wekker gaat, je snoozed drie keer, om je vervolgens te beseffen dat je daar eigenlijk geen tijd voor had. Je springt uit bed, douchet snel en kleed je snel aan. Je hebt nog net tijd om je tanden even … Lees meer

fruit dik bananen chocolade afvallen almere quote

Hoeveel fruit mag ik eten als ik wil afvallen?

Wij merken dat er erg veel onduidelijkheden zijn over fruit en krijgen regelmatig de vraag: ‘Hoeveel fruit mag ik eten als ik wil afvallen?’ Ook horen wij vaak dat je dik wordt van bananen en druiven en dat je tijdens … Lees meer

Quote afvallen almere nadelen droger rimpels

Wat ze je niet vertellen over Afvallen: 10 nadelen op een rijtje

Dat gezond leven en afvallen veel voordelen opleveren weten we allemaal. Helaas is er ook een keerzijde die minder vaak besproken wordt. Wij zijn hier graag eerlijk over en om die reden hebben wij 10 nadelen van afvallen voor je … Lees meer

quote zara vezels afvallen almere kleding

Vezels: Wat zijn het en waarom zijn ze goed voor je?!

Dat het belangrijk is om vezels te eten weten we inmiddels allemaal wel. Als je een willekeurig iemand vraagt wat vezels nou precies zijn, waar ze in zitten en hoeveel je hiervan moet eten weten de meeste mensen hier geen … Lees meer

suiker zoet quote afvallen almere

Heb jij trek in zoet na het eten? We geven je 6 mogelijke redenen met oplossingen!

Je kent het misschien wel, je hebt net je eten op en je krijgt heel veel trek in iets zoets. Het maakt niet zoveel uit wat het is, snoep, koek, een toetje, ijs, als het maar zoet is. Echte trek … Lees meer

Is een Koolhydraatarm Dieet gezond? koolhydraat Afvallen Almere quote

Is een Koolhydraatarm Dieet gezond?

Het volgen van een koolhydraatarm dieet is de laatste jaren enorm populair. Het is momenteel de populairste dieetvorm. Er word gesuggereerd dat brood, aardappelen, pasta en zelfs rijst ongezond zouden zijn. Volgens de theorie van het koolhydraatarme dieet moet je … Lees meer

Fitgirl yoga quote

8 Leugens van een Fitgirl, waarom je dus niet alles moet geloven op Social Media

Grote kans dat jij door middel van Instagram bij deze blog terecht bent gekomen, of in elk geval via Social Media. Dat klopt hè? Leuk dat jij ons volgt! Als je ons volgt, dan volg je vast ook een heleboel … Lees meer

cellulite sexy eten dieet afvallen almere quote

Cellulite verminderen: 10 eerlijke tips die wel echt werken!

Eigenlijk hebben we er alles voor over. Elke vorm van behandeling, kuur, creme of zalf. Alles mag als de cellulite maar verdwijnt. Helaas helpen de meeste van de hiervoor genoemde producten en behandelingen niets. Misschien wel op korte termijn, maar … Lees meer

15 producten die gezond lijken, maar eigenlijk ongezond zijn eten dieet afvallen almere quote

15 Producten die gezond lijken, maar eigenlijk ongezond zijn

Helaas bestaan er onwijs veel producten waarvan veel mensen denken dat ze gezond zijn, terwijl ze eigenlijk ongezond zijn. Ze bevatten vaak veel calorieën, suiker en vet. Wij verzamelde 15 producten die minder gezond zijn dan dat ze lijken en … Lees meer

ontbijt lunch diner snack instagram eten dieet afvallen almere quote

Hoeveel kan ik aankomen in één dag?

Waarschijnlijk ken je de volgende gedachten wel: ‘Ik kan die pizza echt niet eten dan kom ik gelijk 2 kilo aan.’ Vervolgens eet je die je pizza ook. Je denkt: ‘oh nee, alles was voor niks!’ en trekt nog allerlei … Lees meer

thee idee instagram eten dieet afvallen almere quote

Fit tea’s en Skinny tea’s: Waarom je niet in de illusie van afslankthee’s moet geloven!

Als je Instagram hebt ken je ze waarschijnlijk wel. De volgende foto’s die in je voorgesteld pagina naar voren zijn gekomen: Knappe meiden met een ontbloot middenrif en een flinke boezem, een slanke taille en lang haar die een mok … Lees meer

suiker zoet vergif psychopaat voeding eten dieet afvallen almere quote

Hoe kom jij van je suikerverslaving af? Wij geven je 6 tips

Onlangs kregen wij de vraag: ‘Hoe kom ik van mijn suikerverslaving af?’ Er wordt wel eens beweerd dat suiker even verslavend is als drugs. Is dit wel echt zo? Volgens onderzoeker Han de Jong van de Universiteit Utrecht bestaat een … Lees meer

Brood eten, is het wel of niet gezond?

Gister streef nu.nl een interessant artikel over brood; ‘Feit of fabel: de grootste (on)zin over brood‘. Ook horen wij bij Afvallen Almere mensen vaak zeggen dat brood ongezond is. Het gezonde imago van brood ligt al een aantal jaren onder vuur. … Lees meer

dingen die je niet moet doen quote afvallen dieet bwegen almere

Deze 6 dingen moet je vooral niet doen als je wilt afvallen!

Afvallen is iets waar veel mensen moeite mee hebben. Niet zo gek als je tegenwoordig overal vanalles kan lezen en te horen krijgt over afvallen. Helaas zijn veel dingen die je vandaag de dag hoort over afvallen niet waar. Het leek … Lees meer

Is Detoxen nou echt gezond?

Om gelijk maar met de deur in huis te vallen. Nee, detox diëten zijn niet gezond. Ze zijn tegenwoordig wel enorm populair. Wat ze zeggen te zullen doen is nooit bewezen, namelijk: ‘toxische stoffen uit je lichaam spoelen’. In werkelijkheid kunnen ze erg … Lees meer

Welke Afslankpillen kan ik het beste gebruiken?

Afslankpillen, wie kent ze niet? Je kan tegenwoordig geen drogist binnen lopen en geen internetsite openen zonder reclames te zien voor afslankpillen. Je hebt ze in allerlei verschillende soorten en maten. Hongerondrukkers, vetafdrijvers, of pillen die zogenaamd je stofwisseling stimuleren.  … Lees meer