Beschrijving
“Ik ben niet op dieet, ik verander door CooL in 2 jaar mijn leefstijl!”
Nadat jij je het aangemeld, door het invullen van het intake formulier, regel je een doorverwijzing van de huisarts. Wanneer je die hebt plannen we eerst een 1 op 1 intakegesprek in. Na deze afspraak ontvang jij jouw op maat gemaakte en Persoonlijk Leefstijlplan. Deze kan je inzien in het besloten gedeelte van onze website. Daarna ga je deelnemen aan de groepsconsulenten.
Voor Wie?
Je mag met ons COOL programma meedoen als je:
- 18 jaar of ouder bent
- En overgewicht hebt (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten hebt
- Of ernstig overgewicht hebt (een BMI van meer dan 30)
- Een doorverwijzing van je huisarts hebt (heb je deze niet, dan helpen we je hiermee)
- Je super gemotiveerd bent om 2 jaar aan de slag te gaan
Wil je weten wat jouw BMI is? Dat kan je via deze calculator uitrekenen.
Waar?
De 1-op-1 afspraken zijn in de Gezonde Leefstijl planner praktijk of via de Zoom. Aan jou de keus.
De groepsbijeenkomsten zijn ook op deze locatie.
Juan Grisstraat 126
1328SV Almere-Stad
De praktijk bevindt zich in een winkelpand in Almere-Stad in Tussen de Vaarten Zuid (Bushalte Sallandsekant). De praktijk is rolstoel- & rollatortoegankelijk en er is gratis parkeergelegenheid voor de deur.
Kosten?
Normaal kost het programma ongeveer 1500 euro, maar omdat jouw zorgverzekaar het vergoed is het helemaal GRATIS. Het wordt met een verwijsbrief vergoed uit de basisverzekeraar en gaat niet van jouw eigen risico af.
Door Wie?
Dit programma wordt gegeven door Leefstijlcoach Simone. Zij is als Leefstijlcoach aangesloten bij de BLCN en BGN. Zij is een ervaren coach en zal jou zowel 1-op-1 als tijdens de groepsconsulten coachen.
Wanneer?
Deze groep start 16 april 2024 en wanneer er minimaal 7 deelnemers zijn. Twijfel dus niet te lang en vol is vol!
Het CooL-programma bestaat uit:
- Kennismakingsgesprek
- Individueel Intakegesprek (60 minuten):
– bespreken motivatie
– bespreken van persoonlijke wensen en doelen
– uitgebreide body analyse (wegen, meten, vetpercentage, spiermassa, etc) - Persoonlijk en op maat gemaakt Leefstijlplan
- 6 individuele coachgesprekken van 40 minuten
- 16 Groepsconsulten (16 x 90 minuten)
- Eindgesprek van 60 minuten
- Gebruik van CooL online, in het besloten gedeelte van de Gezonde Leefstijl planner site
Groepsbijeenkomsten*:
De groepsbijeenkomsten zijn op:.
| Datum | Tijd | Onderwerp |
| dinsdag 16 april 2024 | 18.30 uur – 20.00 uur | Kleine stapjes groot effect (1) |
| dinsdag 14 mei 2024 | 18.30 uur – 20.00 uur | Lekker eten geeft structuur (2) |
| dinsdag 11 juni 2024 | 18.30 uur – 20.00 uur | Kom in beweging (3) |
| dinsdag 16 juli 2024 | 18.30 uur – 20.00 uur | Slapen – stress & ontspanning (4) |
| dinsdag 20 augustus 2024 | 18.30 uur – 20.00 uur | Gezond leven is plannen (5) |
| dinsdag 17 september 2024 | 18.30 uur – 20.00 uur | Succesvolle acties (6) |
| dinsdag 15 oktober 2024 | 18.30 uur – 20.00 uur | Hoe gezond is jouw vrije tijd? (7) |
| dinsdag 12 november 2024 | 18.30 uur – 20.00 uur | Wat houdt jou in beweging? (8) |
| dinsdag 14 januari 2025 | 18.30 uur – 20.00 uur | Wat is je doel? (9) |
| dinsdag 11 maart 2025 | 18.30 uur – 20.00 uur | Beweging – waar zit jouw kans? (10) |
| dinsdag 13 mei 2025 | 18.30 uur – 20.00 uur | Supermarktsafari (11) |
| dinsdag 8 juli 2025 | 18.30 uur – 20.00 uur | Je energiehuishouding (12) |
| dinsdag 9 september 2025 | 18.30 uur – 20.00 uur | Time management (13) |
| dinsdag 25 november 2025 | 18.30 uur – 20.00 uur | Succesvolle verandering (14) |
| dinsdag 3 februari 2026 | 18.30 uur – 20.00 uur | Informatie overload (15) |
| dinsdag 14 april 2026 | 18.30 uur – 20.00 uur | Op eigen voet verder (16) |
100% vergoed door ALLE zorgverzekeraars
Vergoeding zorgverzekering
Het CooL-programma is een GLI (gecombineerde leefstijl interventie) en wordt door alle zorgverzekeraars 100% vergoed. Het wordt vergoed uit de basisverzekering en gaat niet van je eigen risico af. Je kan de voorwaarden terugvinden in jouw eigen verzekeringspolis.
