Beschrijving
“Ik ben niet op dieet, ik verander door CooL in 2 jaar mijn leefstijl!”
Nadat jij je het aangemeld, door het invullen van het intake formulier, regel je een doorverwijzing van de huisarts. Wanneer je die hebt plannen we eerst een 1 op 1 intakegesprek in. Na deze afspraak ontvang jij jouw op maat gemaakte en Persoonlijk Leefstijlplan. Deze kan je inzien in het besloten gedeelte van onze website. Daarna ga je deelnemen aan de groepsconsulenten.
Voor Wie?
Je mag met ons COOL programma meedoen als je:
- 18 jaar of ouder bent
- En overgewicht hebt (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten hebt
- Of ernstig overgewicht hebt (een BMI van meer dan 30)
- Een doorverwijzing van je huisarts hebt (heb je deze niet, dan helpen we je hiermee)
- Je super gemotiveerd bent om 2 jaar aan de slag te gaan
Wil je weten wat jouw BMI is? Dat kan je via deze calculator uitrekenen.
Waar?
De 1-op-1 afspraken zijn in de Gezonde Leefstijl planner praktijk of via de Zoom. Aan jou de keus.
De groepsbijeenkomsten zijn ook op deze locatie.
Juan Grisstraat 126
1328SV Almere-Stad
De praktijk bevindt zich in een winkelpand in Almere-Stad in Tussen de Vaarten Zuid (Bushalte Sallandsekant). De praktijk is rolstoel- & rollatortoegankelijk en er is gratis parkeergelegenheid voor de deur.
Kosten?
Normaal kost het programma ongeveer 1500 euro, maar omdat jouw zorgverzekaar het vergoed is het helemaal GRATIS. Het wordt met een verwijsbrief vergoed uit de basisverzekeraar en gaat niet van jouw eigen risico af.
Door Wie?
Dit programma wordt gegeven door Leefstijlcoach Simone. Zij is als Leefstijlcoach aangesloten bij de BLCN en BGN. Zij is een ervaren coach en zal jou zowel 1-op-1 als tijdens de groepsconsulten coachen.
Wanneer?
Deze groep start 26 februari 2024 en wanneer er minimaal 7 deelnemers zijn. Twijfel dus niet te lang en vol is vol!
Het CooL-programma bestaat uit:
- Kennismakingsgesprek
- Individueel Intakegesprek (60 minuten):
– bespreken motivatie
– bespreken van persoonlijke wensen en doelen
– uitgebreide body analyse (wegen, meten, vetpercentage, spiermassa, etc) - Persoonlijk en op maat gemaakt Leefstijlplan
- 6 individuele coachgesprekken van 40 minuten
- 16 Groepsconsulten (16 x 90 minuten)
- Eindgesprek van 60 minuten
- Gebruik van CooL online, in het besloten gedeelte van de Gezonde Leefstijl planner site
Groepsbijeenkomsten*:
De groepsbijeenkomsten zijn op:.
| Datum | Tijd | Onderwerp |
| maandag 26 februari 2024 | 18.30 uur | Kleine stapjes groot effect (1) |
| maandag 25 maart 2024 | 18.30 uur | Lekker eten geeft structuur (2) |
| maandag 22 april 2024 | 18.30 uur | Kom in beweging (3) |
| maandag 27 mei 2024 | 18.30 uur | Slapen – stress & ontspanning (4) |
| maandag 24 juni 2024 | 18.30 uur | Gezond leven is plannen (5) |
| 18.30 uur | Succesvolle acties (6) | |
| maandag 19 augustus 2024 | 18.30 uur | Hoe gezond is jouw vrije tijd? (7) |
| maandag 16 september 2024 | 18.30 uur | Wat houdt jou in beweging? (8) |
| maandag 11 november 2024 | 18.30 uur | Wat is je doel? (9) |
| maandag 6 januari 2025 | 18.30 uur | Beweging – waar zit jouw kans? (10) |
| maandag 10 maart 2025 | 18.30 uur | Supermarktsafari (11) |
| maandag 12 mei 2025 | 18.30 uur | Je energiehuishouding (12) |
| maandag 14 juli 2025 | 18.30 uur | Time management (13) |
| maandag 29 september 2025 | 18.30 uur | Succesvolle verandering (14) |
| maandag 8 december 2025 | 18.30 uur | Informatie overload (15) |
| maandag 16 februari 2026 | 18.30 uur | Op eigen voet verder (16) |
100% vergoed door ALLE zorgverzekeraars
Vergoeding zorgverzekering
Het CooL-programma is een GLI (gecombineerde leefstijl interventie) en wordt door alle zorgverzekeraars 100% vergoed. Het wordt vergoed uit de basisverzekering en gaat niet van je eigen risico af. Je kan de voorwaarden terugvinden in jouw eigen verzekeringspolis.
